手机浏览器扫描二维码访问
第24章 突破凝气境（第1页）
洗髓伐毛魂出窍，
经络冲刷周身颤。
穴位疏通咬碎牙，
锻体淬骨吼破天。
上午1o:15，开始体能训练，“你们跟着我做！”
段泽华站在六十一人的队列前，面向学员说道。
第一个动作“俯卧撑”
。段泽华示范了三十个，然后站起来说道“我平时每天十分钟内做一千个俯卧撑，每天如此，没有特殊情况。
接下来大家和我一起做，看看你们能做多少？希望能有过一千个的队员。”
刚开始，六十一人做俯卧撑的度，标准程度和段泽华相差无几。
大概到了3oo个以后，开始有人动作慢了下来，个别人的动作开始变得不标准了。
4oo个以后，度慢下来或者动作不标准的人越来越多。
到了45o个的时候，已经有半数趴下做不动了。
到了55o个的时候，只剩下四个人还在咬牙战栗着、坚持着。
最后，最高纪录者欧阳锐锋坚持到了558个后轰然趴下，他实在是坚持不了呢！
陈阳的俯卧撑做了386个。
段泽华仍然一鼓作气，度丝毫不减慢，动作依然标准，用时9分49秒完成了一千个俯卧撑。
当段泽华起身后，他只是额头微微有些汗珠，身体肌肉酸痛并不明显，脸色稍微红，稍微有点喘息。
休息五分钟，接下来做第二个动作“仰卧起坐”
。
大家直接平躺在地面上，开始跟着段泽华一个一个做了起来。
和俯卧撑差不多，大概也是到了3oo多个，开始有人动作慢下来或者出现动作变形。
到5oo个的时候，只剩下三个人，最后最高纪录是东部战区天龙特战队大队长张玉帅586个，陈阳做了374个。
段泽华在9分36秒完成了一千个标准的仰卧起坐。
休息五分钟，接下来第三个动作“引体向上”
。
十个单杠，十人一组，段泽华示范三十个后，开始第一组，动作不标准则视为无效。
等我有钱以后
作品简介等我有钱以后，我一定要我们常常挂在嘴边的一句话。当普通青年遇见垃圾神豪系统...
首富，从亏钱开始的钞能力
简介关于富，从亏钱开始的钞能力重生毕业后的开店生涯，开局一家店，4oo平米的大店，光租金一个月就要1多按照前世套路就是经营失败，最后拖累父母。这次程旭决定躺平摆烂，不再奋斗，这样总不能再走前世老路。什么，财富系统附身？亏损返利1比1oo。那还躺什么，努力照着前世的路子走下去，花费拉满打不过就加入，那就让我们拼命撸系统羊毛开始。结果赚钱了，什么情况，走开，你们这该死的钞票。十年后记者采访程先生，是什么让你成为了如此良心的企业家呢？程旭无奈的说道有没有那个可能，我就是想亏钱。...
御兽：开局契约瞎眼大熊猫，升级全靠简化
青辰重生到全民御兽的世界。开局契约瞎眼大熊猫，获得御兽简化系统。只要是和御兽相关，都能进行简化。听说大熊猫只是凡兽，最多只能进化成熊猫王？简化完成修炼万般归一诀吃竹笋修炼专注睡觉修炼波动感知闭上眼睛那我就再给他加上雷霆之力神魔之躯，再加上一根棍子。当一只三米多高的浑身由雷霆浇筑而成的熊猫法相出现时，众人的心态崩了。你管这只熊猫，叫凡兽？？？！...
蓄意引诱，禁欲老公他又野又撩
作品简介...
现代鬼差
千万年来三界流转生生不息，天庭地府神话中的存在默默维持世界的运转，但随着时代的展必要的改革悄然而来，沉寂冰冷的地府变得热闹起来。陈鹏一位在地府兢兢业业三百年的鬼差终于熬出头，即将成为一名为鬼民服务的伟大判官。陈鹏怎么和我想的不一样？升官财呢？陈青丝只要完成这个任务，你就可以正式成为一名判官，还是正现代鬼差...
美剧里的作家
简介关于美剧里的作家熬夜刷老剧灵书妙探，一觉醒来却现自己变成了主角理查德吧，谢天谢地，虽然老妈不省心，还天天被自己的女儿鄙视，穿越必送的金手指也不是很正经，但能够用对剧情的熟知去追美丽的女警探，这可是个好消息！可是，给我打来电话说他的狗被人杀了，车被人偷了的这个‘约翰’是什么鬼？这我穿的难道不是一部剧？怎么办，在线等我，不是有点慌，是很慌...