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紧张的训练让球员们很快忘掉刚刚的八卦。
“勾手投篮”
是今天的主要训练内容。
路芋在篮下反复起跳,寻找手腕推动篮球的感觉,但总是差了点意思。
勾手投篮并不是传统意义上的投篮姿势,不是用手臂的力量推动篮球,而是用手腕的巧劲将篮球拨入篮筐,一般队内的中锋使用较多。
路芋作为后卫,很少在篮下和人拼力,使用的机会比较少,现在单独练习,动作总是有不协调的感觉。
这时孙梦走过来,破天荒地开口:“你需要有一个比你高大的人作防守方。”
孙梦作为队内小前锋,比路芋高上不少。她只站在那里,就给路芋不小的压迫力。“越过我投篮。”
一语惊醒梦中人。
路芋这样重复模拟勾手投篮是没有实际应用场景的。勾手投篮最开始的一步就是要用肩膀卡住对方的位置,才会有后续的转身高跳。
路芋后背朝着孙梦,用肩膀顶住防守压力。迅转身起跳。
“啪!”
篮球被轻易拨落。
路芋再次以相同的方式进攻,又以相同的方式失败。
平日里的小哑巴,如今话多起来了。孙梦声音不大,路芋却听得很清楚。
“你在和王洁的对拼中,经常以推球方式得分。是因为她没你高,你可以轻易利用起跳的时间差推球入筐。”
孙梦盯着路芋的手肘位置,说出关键所在:“面对比你高出很多的人,你手臂弯曲,即便是用手腕的推力,也一样被人拦下。”
路芋的活动区域基本都在三分线外,预判走位、运球过人和无球跑动是她的优势。
一直以来,她在比赛中都充当一个带球过半场的服务者角色。面对高强度的对拼得分,她也不曾真正关注过。
如今孙梦三言两语,点出她除了体能之外,最大的缺陷,让路芋瞬间惊醒。只一味沉浸在出色防守和组织进攻,明显在现如今的联赛对抗强度下,是不太够用的。
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