羽羽小说

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第77章 三人训练（第1页）

晚间冷峭的风携裹一点初春的凉意。

青北队训练基地的女篮姑娘们，在打完下午的常规赛后休息两小时，晚上依然按部就班地训练。

能够打败江队的确令人兴奋，可开心的时间并不能持续太久。严峻的出线形势让青北队不敢有丝毫懈怠。

“这一场，赢得惊险，你们的表现也值得赞扬和鼓励。”

这是王教练惯用的说话方式。

他缓步走到楚菲雨面前，话锋一转，“但我们从中看到的问题也要尝试解决，这样才有进步的空间。”

楚菲雨不等王教练说完，主动开口：“教练，今天被翁佩全方位碾压，是我实力不济。”

“诶——”

王教练摆摆手，“这不是批评，是总结。今天我们的篮板还不错，但内线的防守卡位还需要调整，舒娟和杨玲玲的跑位配合要把度提上来。”

王教练声音严肃，继续说道：“翁佩是联赛数一数二的得分后卫，菲雨，你一对一盯防她，确实难度很大。不过，你的拦防能力确实需要加强。”

王教练给楚菲雨布置好针对性训练后，带着杨玲玲和舒娟调整内线的防守站位。

楚菲雨一遍一遍地做着防守练习，路芋和孙梦轮番成为楚菲雨的防守对象。

楚菲雨压低重心，盯着路芋运球的节奏。

路芋向左探步后突然向右晃肩。楚菲雨跟随调整位置，路芋脚踝轻转，身体很灵便地从左侧加，突破了楚菲雨的防守。

路芋连招牌的穿花蝴蝶步都没用上，仅仅是两个假动作，就可以轻松晃过她，楚菲雨沮丧极了。

面对路芋的单人切入，她还是很难找到截断篮球的关键时间点。

路芋把球一推，推到孙梦怀中。“孙梦进攻，我防守。”

路芋声音大了几分，“菲雨，关注点放到重心变换上，尽量模糊掉四肢的假动作。”