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第57章 温柔阳光的学长男配14(第1页)

晚间。

高雯正在带维密瘦身课,教室内正在播放着带感的音乐,她的声音如同清泉击石,颇有穿透力。

在她身前的是一个平衡波球,她的白皙小巧的双脚来回踩在波球上,红唇微启,控制着节奏。

围着她的好几个学员挥汗如雨,憋红了脸颊,大口喘着气。

张妮也在其中,她又有些点动摇放弃的心思,高雯往她那边瞥了眼,提高声调“把肚子吸薄,收紧核心力量。最后五组,继续加油。”

高雯的话又彻底打消张妮放弃的念头,她咬着牙,继续坚持。

教室不断传来她清脆有力的声音

“不要塌腰,双手有力。”

“继续加快度,还有五组。”

“双肩下沉,双手向上延展,双脚尖向下点地。”

极瘦身的过程自然辛酸难言,累得让人怀疑人生,高雯要求又不低,下课还会和她们聊天说笑,上课就变成了严师,随着劲爆的音乐,可把几人折腾得够呛。

但是她们光看着高雯,就有坚持下去的动力。

高雯今天穿来一件麻黑色的瑜伽服,衬得肤若凝脂,将凹凸有致的身材展露无遗,一双大长腿纤细笔直,腰腹线条优美。

她这段时间训练有佳,该练到的地方都练了,往那一站就是招牌,腰就是腰,腿就是腿,体态柔美挺拔,气质优雅。

看着真的就是赏心悦目,让人觉得再辛苦都要坚持下去。

她们也清楚,自己多半是不能练成这样子,但改变一点,就已经很满足,吃再多苦也值得。

高雯在课后和张妮聊了一会。

张妮很高兴,她的走姿已经得到极大改善,基本矫正了,腿也变得笔直很多,含胸驼背的问题也不存在了。参加这一次维密瘦身就是想减掉生孩子后的体重,恢复二十岁出头的身材。

“不能一下子减得太猛。”

高雯劝她,随后又说,“饮食要注意,不然靠这样减下去,皮肉也会松弛。”

张妮的脸垮了跨“不能吃啊那有什么意思我边吃边练好了,这样两不耽误。”

高雯正在签上课表格,听她这么说,轻轻笑出声“哪有两全的呢”

张妮也叹气,走过去和前台商量约明天什么课。

“我先去换衣服。”

高雯放下笔,往换衣间走。

等她出来,张妮已经走了。

高雯换上了一件长袖上衣,为了避免体态改变,她现在基本不会单肩背包,都是把双肩背在身子前面。

小美和她确定了一遍明天的课程,高雯仔细听了一遍,往门外走“我就先回去了,明天见。”

“明天见。”

高雯出了瑜伽馆,左右看了看,柳眉微拧。

方寒说等她一起回去,怎么没看到人

她又看了一圈,抬脚往楼下走,拿出手机就给方寒打电话,那头响了一声,就被接起来。

“我下课了,你在哪”

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