手机浏览器扫描二维码访问
第57章 温柔阳光的学长男配14（第1页）
晚间。
高雯正在带维密瘦身课，教室内正在播放着带感的音乐，她的声音如同清泉击石，颇有穿透力。
在她身前的是一个平衡波球，她的白皙小巧的双脚来回踩在波球上，红唇微启，控制着节奏。
围着她的好几个学员挥汗如雨，憋红了脸颊，大口喘着气。
张妮也在其中，她又有些点动摇放弃的心思，高雯往她那边瞥了眼，提高声调“把肚子吸薄，收紧核心力量。最后五组，继续加油。”
高雯的话又彻底打消张妮放弃的念头，她咬着牙，继续坚持。
教室不断传来她清脆有力的声音
“不要塌腰，双手有力。”
“继续加快度，还有五组。”
“双肩下沉，双手向上延展，双脚尖向下点地。”
极瘦身的过程自然辛酸难言，累得让人怀疑人生，高雯要求又不低，下课还会和她们聊天说笑，上课就变成了严师，随着劲爆的音乐，可把几人折腾得够呛。
但是她们光看着高雯，就有坚持下去的动力。
高雯今天穿来一件麻黑色的瑜伽服，衬得肤若凝脂，将凹凸有致的身材展露无遗，一双大长腿纤细笔直，腰腹线条优美。
她这段时间训练有佳，该练到的地方都练了，往那一站就是招牌，腰就是腰，腿就是腿，体态柔美挺拔，气质优雅。
看着真的就是赏心悦目，让人觉得再辛苦都要坚持下去。
她们也清楚，自己多半是不能练成这样子，但改变一点，就已经很满足，吃再多苦也值得。
高雯在课后和张妮聊了一会。
张妮很高兴，她的走姿已经得到极大改善，基本矫正了，腿也变得笔直很多，含胸驼背的问题也不存在了。参加这一次维密瘦身就是想减掉生孩子后的体重，恢复二十岁出头的身材。
“不能一下子减得太猛。”
高雯劝她，随后又说，“饮食要注意，不然靠这样减下去，皮肉也会松弛。”
张妮的脸垮了跨“不能吃啊那有什么意思我边吃边练好了，这样两不耽误。”
高雯正在签上课表格，听她这么说，轻轻笑出声“哪有两全的呢”
张妮也叹气，走过去和前台商量约明天什么课。
“我先去换衣服。”
高雯放下笔，往换衣间走。
等她出来，张妮已经走了。
高雯换上了一件长袖上衣，为了避免体态改变，她现在基本不会单肩背包，都是把双肩背在身子前面。
小美和她确定了一遍明天的课程，高雯仔细听了一遍，往门外走“我就先回去了，明天见。”
“明天见。”
高雯出了瑜伽馆，左右看了看，柳眉微拧。
方寒说等她一起回去，怎么没看到人
她又看了一圈，抬脚往楼下走，拿出手机就给方寒打电话，那头响了一声，就被接起来。
“我下课了，你在哪”
假千金飒爆全球，墨少无处可逃
简介关于假千金飒爆全球，墨少无处可逃重生的傅子菁遇到了想到让她做踏石的左柳茗，专心研究的她表示，走开走开，不要打扰！结果实验室的爆炸另有推手，为了能够更快的回去，她不得不踏上某人的贼船。墨御琛从不穷追不舍，他只需要投下一个鱼饵，那小家伙就会倔强的咬住钩。不过没有追妻，这事...
掠夺诸天之我有十万死士
假如你有十万死士，你会怎样做？评论1有十万死士，当然是将所有非法借款平台都借一遍，然后宁死不还喽！评论2傻啦吧唧的，有十万死士用来砍拼刀刀不香么？评论3直接安排进入电子厂，4ooo元包吃包住，月入都是4亿。主角吐槽我特么也想啊！但我这十万死士是没有身份信息的黑户啊！十万死士，燃烧信仰，穿越诸天万界，掠夺诸天气运，提升死士等级强化自身。港综世界带着十万（1级死士普通青壮）成为幕后王者。武侠世界带着十万（5级死士先天武者）成就武林至尊。斗罗世界带着十万（16级死士极限斗罗）成为大6主宰。凡人修仙世界带着十万（25级死士大乘修士）建立诸天仙朝。吞噬星空世界带着十万（46级死士宇宙之主）横推原始宇宙。西游洪荒世界带着十万（52级死士大罗金仙）创立无上神庭。主要世界港综世界赘婿武侠世界mabooknet新笔趣阁凡人修仙世界斗罗世界斗破世界吞噬星空雪鹰领主西游洪荒。各位书友要是觉得掠夺诸天之我有十万死士还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
福运奶团四岁半，五个哥哥追着宠
作品简介妈妈被便宜爹和便宜奶奶折磨得半死不活，三岁半的七宝带着坐骑羊宝，还有猫宝，以及一只嘴贱聒噪的鹦鹉，教便宜爹和便宜奶奶做人，便宜爹的工厂破产，便宜奶奶被送进监狱但是七宝的爸爸哪肯放过便宜爹一家，让便宜爹惨到不能再惨了。便宜奶奶气愤，散布谣言说七宝是不祥的怪物，哪知七宝被亲爸接回去之后，爷爷的病好了，大伯升官了，就连五个哥哥地事业都蒸蒸日上。...
网游之龙魂剑帝
作品简介魈小称王，龙魂吟唱，须臾浮生，剑斩神芒。他低调。却在神魔的世界里，书写不落的神话。...
团宠万人迷：财阀大佬排队宠
作品简介团宠萌宝养成总裁娱乐圈万人迷姚清清直到死后才知道自己只是一本狗血虐文里，惨死的替身炮灰。为了改变自身悲惨的命运，姚清清决定扮猪吃老虎，悄摸摸整死那些黑心鬼！同时抱紧四个小说男主级别的大佬哥哥的大腿。大哥冷酷少言，商业圈新贵二哥孤傲自大，科研届大佬三哥美艳高冷，混黑大哥大四哥清纯可爱，娱乐圈顶流团宠小日子过的格外舒心，嗯，等等，她好像是个万人迷。跟大哥学习理财知识，多名...
文娱：继母的女儿竟是未来天后
我，林鱼，开局获取平行世界记忆正当我想大展拳脚，筹备资金，踏足影视圈，成就一代影帝名导的时候，继母上门了，还带来了一个拖油瓶。我，苏清童，开局觉醒‘天后养成系统’本小姐上岸第一剑，先斩意中人，三年筹谋，五年规划，势要成为一代天后，一切就从今年夏天，报考中戏开始。结果今年夏天，原主的母亲，竟然要改嫁了，对方是艺剧世家，文工团认识的林叔叔。而且，他还有一个跟我一般年纪大小的儿子。真是麻烦。我是林鱼，听说继母带来的这个拖油瓶，还是个女学霸，小有名气的女艺人，但愿她不要影响我的名导之路。我是苏清童，听说林叔叔家的这个儿子，品学兼优，但沉默寡言，希望他不要影响本小姐的天后之路。于是，一个风和日丽的下午，继母带着拖油瓶来了，小区门口，两人正式见面。但林鱼和苏清童现，对方，是本书又名你们管这货叫冰清玉洁，一代天后？各位书友要是觉得文娱继母的女儿竟是未来天后还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...