羽羽小说

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第18章 力量训练开始新的技法（第1页）

今天的家中加练，豆豆不再像之前那样偷奸耍滑了。

因为宋清时承诺，如果进了精英班，就带她吃一周的肯德基。

于是，宋启得以看见老姐的真实实力。

卧推4o公斤，深蹲55公斤，硬拉65公斤，都能做个三四次。

力量训练的三大项，总重量达到了16o，极限水平还能再高些。

换做前世，这过了很多缺乏锻炼的成年人，难以想象是一个8岁小女孩完成的。

而这一世，国家天才计划的报名门槛，三大项的要求也才2oo公斤，豆豆已经接近这个水平了，身体天赋的确群。

但宋清时还是不满意，豆豆文化课太差，体能水平必须再提一提，才能稳进精英班。

“分班考试之前，三大项过18o，百米跑进14秒，我教的格斗技术都学会，加练才算结束。”

宋清时道。

豆豆握着杠铃，咬牙切齿，看在肯德基的份上，她忍了。

宋启一直站在门口，等豆豆练完，说道：

“老爸，让我也试试吧。”

这次语气十分坚决。

他早就想练力量了，可父母一直不让，觉得太危险。

不巧最近又出了个新闻，有人晚上独自去健身房训练，结果被1oo公斤的杠铃压住脖子，活活窒息而死。

叶珊知道后，直接让丈夫把杂物间的门锁上，想偷练都不行。

“几公斤重的实心铁块，砸到脚上那还得了？”

她总是这么说。

宋启无奈，只能从宋清时这边下手。

“老爸，天才计划的门槛里面，三大项要求可不低，肯定是要练的。”

宋清时还在犹豫，“你毕竟太小了，杠铃杆恐怕都抓不住。”

“先试试呗，最近我每天吃秘虫胶，感觉力气大了不少。”

宋启坚持道，“真抓不住杆子，就先不练了。”

豆豆跑了过来，破天荒地表示支持弟弟，“让他练！”

她的想法很简单——弟弟每天多练一会儿，她说不定就能少练一会儿。

最后叶珊也被说服了，夫妻俩站在卧推架后面，紧张地注视着。

宋启在手上擦点镁粉，躺在了卧推凳上。