手机浏览器扫描二维码访问
翌日一早,看着已经在训练馆里进行热身的汉密尔顿,王烁感觉,在nba这个巨婴幼儿园里,还真是人比人得死,货比货得扔。
与王烁一起抵达训练馆的奇普-英格兰德在看了汉密尔顿十分钟投篮训练后感慨道:“他简直就是一本投篮教科书。”
“新赛季我们需要理查德增加在三分线外的出手,在你看来,他应该在夏天怎么改进他的投篮姿势?”
王烁问道。
英格兰德沉思了一会儿后说道:“我想让他试试同时使用两种投篮方式。”
王烁知道,在未来,很多nba顶级外线都会这么练,但素来谨慎的他还是问道:“同时使用两种投篮方式......能办到吗?”
英格兰德十分肯定地说道:“理查德肯定能办到。”
不一会儿,英格兰德便上前叫停了汉密尔顿的投篮训练,并向其指出了,甚至就连汉密尔顿自己都不知道的,他在一些投篮细节上的优点。
但很快,英格兰德便向汉密尔顿提了一个问题:“你平时在练三分时会感觉力不从心吗?”
汉密尔顿认真思考了半晌,答道:“确实会有点。”
“我给你讲两个细节,然后你根据这两个细节先调整一下,再出手看看。”
抱起篮球,英格兰德一边拆解刚才汉密尔顿的投篮姿势一边说道:“先是起跳方式,你注意我的膝盖现在弯曲的角度。
接着是肘部固定阶段,你可以拿起球先保持一下这个姿势。”
根据英格兰德的讲解,汉密尔顿体验了一下。
然后,在英格兰德让他出手的那一刹,他便感悟到了其中的奥妙。
因为这次投篮“借投”
同步,省去了用肩关节稳定的阶段,所以在出手更快的同时,他能够明显感受到他刚才整个借力的过程。
“接下来的这个夏天,我都要采用这种方式来进行训练吗?”
汉密尔顿好奇地问道。
英格兰德摇了摇头,“不,我并不算打算改变你原先的投篮方式。或者说,我并不打算改变你在中投时的出手方式。”
汉密尔顿有些不解,而这时,英格兰德则是拿起了篮球一边比着动作一边向汉密尔顿解释道:“你看,这是迈克尔-乔丹的投篮方式。
在他起跳的瞬间,你能够明显感受到,他的肩关节和肘关节有一个保持平衡、稳定的阶段。
说实话,这是我最不推荐篮球爱好者学习的投篮方式。
因为这种投篮方式,不仅需要强大的滞空能力,同时还需要极强的核心力量来维持整个动作在空中的稳定性。
因此,这种投篮不仅很难借到力,而且如果没练到火候,甚至还会出现泄力的情况。
不过,我必须得承认,在目前已知的投篮技巧里,这就是最准的中投方式。”
听着英格兰德的讲解,身为乔丹迷弟的汉密尔顿非常认可地点了点头。
“这种投篮方式,我们先暂且将其称之为迈克尔-乔丹式的二段投篮。
然后是你刚才的投篮方式,我想你已经现了其中的区别。”
英格兰德笑道。
“刚才你告诉我的投篮方式,只有用肘关节保持稳定的过程,省去了肩关节,所以,你刚才指导我的投篮方式是一段式投篮?”
汉密尔顿问道。
英格兰德点了点头后继续道:“你知道吗,你原本的投篮方式,既不是一段,也不是两段,亦不是介于一段与两段中间的一点五段。”
汉密尔顿有些迷惑,“什么是一点五段式投篮?”
英格兰德举起篮球给汉密尔顿进行说明道:“就是肩肘保持稳定的同时,在脚尖离地前做完整个动作,依靠膝盖弯曲来进行部分借力,减少了在跳跃过程中保持平衡步骤的投篮方式。”
娘亲,他是爹爹吗?不是。那他为什么会说,你是他的女人?颜玉也许他是好人,只想给娘亲解围罢了。一场惊天阴谋,家族无端被灭,莫名失忆夫君被抢,孩子被掉包,颜玉的人生简直一团糟。可令她欣慰的是,她有着一群别人羡慕不来的腹黑娃。娘亲,别怕,一切有我们。爹爹没有,我们自己寻一个。有人欺负娘亲,我们办他。!...
作品简介地球科技时代,人类攻心社会,一名微不足道之人,因家庭破碎,沦为街头碰瓷混混。他多行不义,遭遇女司机一命呜呼,灵魂穿越异世世界。位于异世之中,他痛改前非,改头换面...
作品简介因一场病,魂穿了!这一世,体弱多病的自己,弱小懦弱的家人。说是家徒四壁,就连那四壁也是透风的!雪见立誓要奋图强,斗渣亲,学经商,做地主。带家人奔小康!因一场误会,得一师父,外送四个师兄!师兄护师妹,天经地义!哪怕遇到了放弃候门富贵的男主,师兄们也坚定不移的打着师妹保卫战!…如果您觉得一家之主之农家女还不错的话,请粘贴以下网址分享给你的QQ微信或微博好友,...
简介关于惊悚游戏反派死绝了就取而代之一种奇怪的隐秘宣传,某神秘摄制组召集选手参加逃脱真人秀。全程无形拍摄,刺激的户外冒险,一战成名不是梦想,百万奖金等待着胜利者。但每一次游戏,都是以生命为筹码的,而每位参与者目的皆有不同。然而,若是胜利之后,也并不能结束游戏又该怎么办?追查城市暗黑组织的顾媞,因一次意外顺利参与进黑暗生死游戏。勇闯副本抓反派本就是她的天职,她压根就没在怕的。主打一个前期扮猪吃老虎的她,意外结识了曾经服役于秘密特种部队的宋简产生了纠葛。生死之外皆不重要,场场游戏设计精密,局局夺命。反派组织绝不愚蠢,不仅设计陷阱引对于使用入局,还安排了卧底一起伴随他们出生入死。环环紧扣的危险之下,主角团对门是否可以撑到游戏胜利?...
作品简介穿过丛丛荆棘越过错杂迷宫解决重重谜团,一步一步靠近终极Boss,通关结局就在眼前,寻找到回家的道路。但是金缎啤酒一月余烬海西梅脯锅茉莉香茶...
作品简介...