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第8章 军体拳（第2页）

“军体拳套路长短适中，动作精练，且节奏分明，易学易懂，是由格斗的基本功和基本动作组合而成。”

“我先给大家演示一遍，格斗准备！”

话落，罗家栋开始演示，他左右手握拳胸前交叉，而后右拳猛力向下至裆前，左拳抬至头部左侧，拳眼对着自己，大臂小臂呈九十度角，头向左转，直视自己的左拳。

紧接着，便右拳从腰间猛力向前旋转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰际，成左弓步。完成第一式弓步冲拳。

·······

军体拳十六式一一展示，看得罗南等人精彩连连，跃跃欲试，不愧是退役兵王啊，这基本功扎实的没话说。

最后一个漂亮左转身，右脚靠拢，成立正姿势，结束了演示。不愧是家栋叔，一套姿势完，脸不红气不喘的。

“啪啪啪······”

众人掌声响起。

“谢谢大家！”

罗家栋抱拳感谢，随后压了压手势，示意大家停下。

接着，他继续说道：“我刚刚演示的就是完整的军体拳十六式，从格斗准备开始，第一式弓步冲拳、第二式穿喉弹踢、第三式马步横打······第十五式挡击绊腿，第十六式是击腰锁喉，最后呢，是结束姿势。”

介绍完，他又重新的一式又一式的慢动作演示了一遍。

看的罗南过瘾，特别是那充满爆力的动作，想想都感觉很厉害的样子。

“这些动作呢，各有要领，我会一一阐述，现在大家排成三排，两个女孩子站前排、罗明岳、罗南、罗旭站中排、剩余四人后排，跟着我的动作来。”

众人依言，纷纷站好自己的位置，做好准备。

“格斗准备！”

闻声起式，众人有模有样的学起了罗家栋的姿势。

“好！保持好姿势，左右手握拳胸前交叉······”

“好，很好！大臂小臂呈九十度角。”

······

“眼睛看哪呢？直视自己的左拳。”

“噗”

，罗南笑了，耳边传来这么一声训诫，肯定说的是堂哥，不用想罗南也知道了。

随后，两个女生也忍不住乐了。

“严肃点。”

众人闻声立刻憋住。

“嗯，小南做的不错！”

罗家栋走到了罗南身边，仔细看了看，点头夸赞道。

“好，大家再来一遍。格斗准备！”