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第129章 夜里犯困（第1页）

吃完饭，美女闺蜜帮着倪凤一起收拾碗筷，然后大家舒舒服服泡个脚，随后让唐昊自个儿找了个房间睡觉！

倪凤则陪着她的美女闺蜜休息去了，两姊妹晚上还要说悄悄话！

夜晚，一觉醒来，天已亮透，炙热的阳光让我感到难受，昨天的那一幕在脑海里挥之不去。猛然间，一抹鲜艳从眼前飘过。我本能的看去，是一只美丽的蝴蝶，它那翅膀在太阳的照射下闪闪光，那么迷人，让我那一直紧绷的心稍稍的放松了一些，这时我突然想到，它如此灵活，昨天的那群小男孩一定捉不到它吧，它是多么的幸运，看着她翩翩起舞，我的心也随着她飞扬。

我多么想和她一样能在空中自由飞翔，不怕被人踩到，不会被人嘲笑，可以享受那俯视大地的奇妙感受，即使是一只蜗牛，也有想飞的梦想。

昨夜瓶始尽，今朝瓮即开。

梦中占梦罢，还向酒家来。

四十年高梦，生涯指一丘。

无人同久住，有鹤对冥修。

草杂芝田出，泉和石髓流。

更嫌庭树老，疑是世间秋。

刷牙，刷牙是口腔日常保健的重要方式之一，不正确的刷牙方式不仅不能有效地去除食物残渣和细菌，还会引起各种不良的后果。

目前许多人采用的水平拉锯式的横刷法其实并不正确。这种刷牙方式不能有效地清洁牙齿的侧面和牙颈部，而且刷牙时不易控制力量，容易用力过大对牙龈和牙齿造成损伤，导致牙龈退缩和牙根暴露，影响美观。

同时横刷法还会在牙齿颈部形成“V”

形缺损（又称为楔状缺损），导致进食冷、热、酸、甜食物时牙齿酸胀敏感的症状，严重的缺损还会导致牙齿的疼痛甚至折断。

刷牙时不能只注重前牙区或牙齿外侧面的清洁程度，如果忽略了对后牙区或牙齿内侧面的清洁，会导致这些部位的细菌大量滋生，并引起诸如牙周炎、龋病等口腔疾病。

我们都知道阳台种菜是现代家庭园艺生活的一部分，我爱菜园社区向你介绍阳台种菜的好处有以下几个方面：阳台种菜讲究一种健康的生活，而阳台种菜一般不使用农药和化肥，而是采用自己平时生活中常用到的淘米水、果皮、厨房残渣等材料沤制成蔬菜所需的有机肥料，这样我们吃到的是一种健康无污染的食品。

菜市场的蔬菜往往是经过长距离运输后才周转到消费者手上，鲜度有限。放在冻箱储存的蔬菜不仅会产生有害物质，而且会生营养素的损失。自己亲手在阳台上种植的蔬菜不仅新鲜，而且可随时采摘，随时食用，所含营养成份更高。

在阳台种植蔬菜过程中不仅起到了观赏、食用的作用，还具备净化室内空气、分解室内有害物质，调节了空气湿度，让室内环境变的更舒适。

阳台种菜提倡环保、低碳生活，在我们这个钢筋混凝土的城市，空气质量受到了来自汽车尾气，空调热气的污染，如果大家在家里种植绿色蔬菜，不仅对提高空气质量有一定的帮助，而且减少了一氧化碳的排放，让我们每天都可以呼吸到新鲜的空气。

阳台种菜可以缓解上班族工作上的压力，放松心情，下班后回到家，与家人一起享受田园生活带来的乐趣。

对于有小孩的家庭可以通过阳台种菜让孩子们了解大自然，了解植物生长的生物知识，培养孩子们的动手能力，责任感和爱心。阳台种花只能赏其形、闻其香，阳台种菜不仅能赏其形、闻其香、还能品其味。在净化了室内环境同时，还收获绿色的健康的有机蔬菜，而且营养及口感非市场上买的蔬菜能比的。

能在钢筋混凝土林立的都市中品味到至清至纯的大自然的味道。绿康阳光的生活方式，只有亲自拥有才能体会到！阳台种菜不但可以吃到新鲜无污染的蔬菜，更是能美化一个家庭中的环境，提高生活的质量。

在屋顶阳台种植瓜果蔬菜可以增加城市的绿色覆盖面积，不仅可以达到美化和净化环境的作用，还可大大降低太阳辐射，调节气温，从而使房间冬暖夏凉。

有专家经过测试，夏季高温时室内气温通常可以降低5—6c，严寒的冬季要比没有屋顶花园的室内问题高2—3c。一亩绿色植物一年能产氧气14.4吨，吸收二氧化碳21.6吨。

我当时内心的os是：这芹菜从地里到市，最后再被我们买回来，这一通折腾，它们还能活啊？

我是不想种的，当然了主要是觉得麻烦。但又不想悖老人家面子，象征性地种了一颗，埋在一个很小的花盆里。然后就扔在阳台一角，完全没管过。

奶奶临走时还特意嘱咐我：“要给芹菜多浇水啊，芹菜喜欢喝水的。”

没几天，浇花的时候，我瞥了一眼，竟然看到之前蔫耷耷的芹菜心抽条长出了两小片叶子！

芹菜根竟然活了？！我兴奋给奶奶打电话告知她这件事，奶奶笑哈哈地在电话那头说：“有根就能活呀，不管放几天，有根就行。不光芹菜，很多菜都是这样的！嘿嘿嘿……”

挂了电话，看着眼前的这颗芹菜，咂摸着奶奶的那句话，竟然咂摸出点哲学和真理的味道——好一句“有根就能活”

。

再后来，这棵芹菜茁壮成长，成了我办公桌上的盆景。每每看到它，就能想起奶奶，心里甜甜的。

一夜无话，唐昊睡到自然醒，醒来现倪凤正在跟美女闺蜜有说有笑做早饭！

看到唐昊起床，赶紧招呼唐昊自个儿去洗漱，盆里刚打的热水，唐昊屁颠屁颠去好好洗漱了一番！