手机浏览器扫描二维码访问
第24章 从无极式开始（第1页）
“无论是什么拳法，想要练成都不是一蹴而就的事，尤其是你现在，除了掌握箭术之外，对于其他的，一无所知。”
“所以，要从基本功开始练起，等基本功练好，我才能教你拳法，这其中很枯燥，比你练箭还要枯燥，要等你学有所成，少则几年，多则一辈子，你有这个心理准备吗？”
瘸腿男人问道。
陈凡深吸一口气，毫不犹豫道：“有。”
“好，希望到时候，你真能坚持下去。”
他语气波澜不惊地说道，内心却想，凭这小子的毅力还有天分，或许，还真能给自己带来惊醒。
“张叔…”
一旁的赵峰，鼓起勇气道：“我也想跟您，学习拳法。”
“我也想。”
“张叔，我也…”
剩下几人，都争先恐后。
谁不想拥有力量，过得好一点呢？
瘸腿男人倒不意外，淡淡地说道：“教一个是教，教几个也是教，就是害怕你们，坚持不下去。”
几人顿时激动起来，对天誓。
相比之下，赵峰倒是安静地许多，一双眼睛中，斗志燃烧着。
“好了。”
瘸腿男人摆摆手，“既然你们都想学，那我们就开始吧。”
“咕咚。”
饶是陈凡也咽了一口唾沫，这就要开始了吗？
“无论是练什么武功，都要从最基础的站桩开始，不站桩，双腿就软弱无力，打起拳来姿势变形，最终事倍功半，因此，为了长功力，坚下盘，必须要站桩。”
众人像是小鸡啄米似的，不听点头，眼中充满期待。
“站桩是基础，而接下来我要教你们的，是站桩中的基础，名为无极桩，无极桩小有所成，才能练习太极桩，等太极桩练好了，就可以正式学习太极拳，
若是不满足，还可以继续学习三体桩，这是桩功所有变化的开始，正所谓万变不离三体式，学好了这三体式站桩，便能学习形意拳，不仅是形意拳，像是五禽戏，八卦掌等等，都可以学习。”
众人听得面露难色。
得先练无极桩，无极桩练好了，还得再练太极桩，然后才能学太极拳？
至于想学形意拳，还得接着太极桩后练三体桩？
这得要多久？
“怎么，这就觉得难了？”
瘸腿男人冷哼一声，“这是内功，是重中之重，练拳不练功，到老一场空，更何况，还没有算上基本手势，基本腿法，基本步法，这些，你们都得从头开始练！现在想要后悔还来得及。”
说着，他目光扫过几人，“还想继续的往前一步。”
陈凡笑呵呵地往前一步。
赵峰紧随其后。
王平等人相视一眼后，也跟了上去。
“呵呵。”
瘸腿男人意味深长的一笑，“没人退出？好，那就先站一个小时的无极桩，站完了，我再教你们基本手势。”
无极桩，练习者以立正姿势站好，两手自然下垂，头正上顶，下颌微收，自然呼吸，假想自己融入自然之中。
陈凡则是趁机看向属性面板，不出所料，技能一栏，多出了一行小字。
【无极式：1vo（o％）】
他心中一喜，自己这又是学了一项技能，不知道升到1级之后，会解锁出怎样的特性？……
暮年修仙的我长生不死
永忆江湖归白，欲回天地入扁舟。桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。陈登鸣一脚踏入纷乱江湖，直至年迈才踏入先天之境，但武道先天却并非他心中江湖的终点，修仙长生才是梦的启航。既然练功可以延寿，修道便更能直指长生。习武炼蛊修道长生这是一个普普通通穿越客在江湖在修真界一步一步问道长生的故事。读暮年修仙，品启强人生！阅书少年，你是懂修仙的！（已完本近五百万字八万高订三星武侠佳作金刚不坏大寨主，放心品阅）...
从末世穿来的大佬，她有病，得治
作品简介关于从末世穿来的大佬，她有病，得治（女强空间秘境异能穿越重生女主永不降格！男主切片。）世人皆称赵菁为疯子，可这个疯子却被她爱着的人噶了。穿越重生到古代后，赵菁做的第一件事便是不再抵抗，顺从本心，病就病吧，没什么大不了的然而，有一天，诸葛告诉她，她的病有法可医。但，那方法遥不可及原地飞升后，在末世噶她的人有一天又出现在她面前，还带着她的仇人！她二话不说便在众目睽睽之下把仇人噶了，扬长而去男主是苟界大佬，成长...
这游戏也太真实了
这游戏也太真实了叭！搬砖跑腿捡垃圾送快递公司最多能让你体会到996的艰辛，在这里你能体会到级加倍的oo7。好了，不废话了，伟大的管理者大人喊我去搬砖了。那位大人说了，只要我们努力献上自己的肝，下个月他又能换一套全新的动力甲，到时候带我们开全新的地图，去广阔的废土捡更多的垃圾！穿越到废土世界的楚光现，自己解锁了避难所系统，能够从平行世界召唤名为玩家的生物。从那天开始，整个废土都不正经了。...
极致反差，每天一个新人设
何谢绑定了一个人设反差系统，只要做出与自身人设反差强烈的行为，或完成系统发布的极端人设任务，就能获得各种奖励。何谢柳姨，教育孩子，棍棒教育不可取。妹妹就是就是！（哥哥对我最好啦！）系统叮！塑造严厉哥哥人设，奖励萌萌哒的九尾妖狐一只。何谢棍来！！！（反差值100！）妹妹？？？妹妹嗷嗷嗷嗷！（杀猪般的哭喊声！）本书又名结仇吗？你讨厌的样子我都有！恋爱吗？你喜欢的样子我也都有！精神错乱了怎么办？我需要被电击治疗一下！...
石毅夏侯思毓绝色皇后的贴身假太监最新章节在线阅读
假太监？呵！皇宫里只有一个男人，其他的都是太监。我就是那个男人。假太监，你有女人吗？我有皇后。公主，贵妃，女将等经常找我。你不怕砍头吗？我有霸王神功。石毅也很无奈，这些都是从冷宫皇后交易开始的各位书友要是觉得石毅夏侯思毓绝色皇后的贴身假太监最新章节在线阅读还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
离婚当天，前夫就在准备复婚资料
简介关于离婚当天，前夫就在准备复婚资料（清冷坚韧女画家Vs傲娇深情总裁）结婚一年，终于盼到他的白月光嫁给了一个家暴二世祖，叶舒言转头就跟厉司程提出了离婚。离婚后，她秉承的宗旨是远离男人，事业第一，她要独自光亮。场景一厉总你想玩角色扮演就给老子找点有情趣些的，别什么角色都拉着我跟你演。什么前夫前妻的，他听着就烦闷。叶舒言一脸看傻子的表情刚刚的防狼喷雾没有喷进他脑子吧？谁跟他玩角色扮演了？厉总，我们已经离婚了。她好心地提醒。厉总皱着眉，怒声警告再作妖，我就真不去跟你复婚了，到时谁来说情都没用。抱歉厉总，我并没有要跟你复婚的打算。场景二离婚前厉总想要给我生孩子？你不配！离婚后厉总宝贝，我们要个孩子好不好？叶舒言厉总你脑子没病吧？我们可不是可以要孩子的关系。...