手机浏览器扫描二维码访问
第二十三章 翻滚吧少年（第1页）
体力训练流程的第一项滚来滚去。
滚来滚去，顾名思义就是躺在地上前后左右、尽情的翻滚。
一间空荡荡的训练室里，地上铺着厚厚的地毯，林玉泉正面无表情的在地毯上滚来滚去，虽然他并不明白这样的训练有何好处。
在训练处的角落里摆着一张桌子和四把小椅子，一老一小正悠闲的磕着瓜子喝着茶。
“董爷爷，你觉得我小叔的动作标准不，还有没有需要改进的地方”
原来那小的就是林淼淼，今天她可是特意提前出门来会馆陪小叔的。
昨晚林玉泉回去时的模样太过凄惨，林淼淼一时好奇就打着关心的名义多问了几句，然后就看到了董越精心设计的训练流程。
“不错，已经比刚开始利索得多了，”
董越喝着茶，嘴角翘得高高的，谁都看得出他心情很好。
林淼淼点了点头，她也是这么认为的。
要知道林玉泉刚开始滚的时候可是磕磕巴巴的，从房间左边滚到右边会停下来好几次。可现在呢，只要林玉泉愿意，一骨碌就能滚到底，中间绝不停顿一秒。
不过，林淼淼很想知道的是，“这滚来滚去到底有什么好处啊，这样也能锻炼体力”
正翻滚着的林玉泉身子一顿，悄悄的竖起了耳朵，他也很想知道答案。
“好处多着呢，”
董越开始嗑起瓜子，看眼前的丫头嗑得这么香，他也忍不住了。
林淼淼眼睛一亮，“真的么”
如果好处多多的话，林淼淼也打算学学，不过不是在这里练，大庭广众下打滚儿多丢人。
滚了一小时的林玉泉也松了口气，如果有好处的话，滚滚也不是啥难事。
“当然是真的，”
董越收起脸上的笑，很是郑重的道，“这可是我研究多年才现的。”
“太好了，董爷爷能不能跟我透露点，”
林淼淼满脸期待。
董越满口答应，“没问题。”
和这丫头聊的挺愉快的，董越决定稍稍透露点。
“董爷爷你真好，”
高冷的林淼淼不见了，只余下嘴上抹了蜜糖的林淼淼。
林淼淼的恭维很直接，可董越很受用，于是他很顺口就把好处说了出来。
“年轻的时候上战场，我和战友们驾驶着机甲一起突围，冲进了边塞的一颗荒星上，可敌人还是穷追不舍，我们只能拼命的往前逃。然而机甲的能源是有限的，那时候我还只能驾驶四级机甲，等能源耗尽时，机甲从半空坠落，我以为命就要交代在这里了。好在遇上棵大树有了缓冲侥幸捡了条命回来，然后我觉机甲碰撞严重，马上就要炸毁了，只能从驾驶舱跳了出来。机甲这么高大，跳下来免不了受伤，我就倒霉的摔断了双腿，眼看机甲要爆炸，危急关头我就滚了起来。”
说到这里，董越作心有余悸状，“辛亏我那时候脑瓜子灵，滚的度也快，否则今天就不能坐在这里了。”
林玉泉的脸黑了，他停下了翻滚的动作盘腿坐在地上，阴测测的问道，“所以你让训练这个，就是为了逃命”
“那当然，”
董越没觉得有什么不对，“这可是一项保命技能，可有用了。”
话落，董越才觉问话的不是林淼淼，顿时不满的看向林玉泉，“干嘛呢，又不听话了，还不快点练习”
“你”
林玉泉脸都气红了，“说了要训练体力，你就训练这个不靠谱的逃跑技能。”
“扑哧，”
太古造化诀
作品简介太古时代，神魔共存，有大神通者，一念可碎星辰，一指可破苍穹，一拳可通幽冥。造化神王，统御诸天万界，掌控无穷星域，威能无穷无尽，乃是神魔共尊的至高存在。造化...
快穿：在甜文里被大佬们亲哭
小说快穿在甜文里被大佬们亲哭中，盛柠柠这只小狐狸与甜文系统绑定，改写女主命运。她以攻略任务为名，行独特之事。系统强调不当舔狗，上桌吃饭！盛柠柠立即行动，让系统错愕。在不同副本中，如小公主以一敌四的金枝玉叶公主与少年将军，糙汉文学的厨娘与拳击手，病娇小徒弟总想以下犯上的杀手女师傅与男徒弟等，盛柠柠都展现了独特的攻略方式。其他副本还包括社恐姐姐与撩人弟弟天才少女与仿生机器人美人皇后与病娇王爷小青梅与腹黑竹马等，都待她一一攻略。...
黑暗超神
生而彷徨，常有迷茫。从哪里来，到哪里去，我又是谁？顾行因为从小的奇特经历对人生常常感到困惑，直到一篇名为生命的进化的信息涌入他的脑海，于是，他开始了不一样的追寻之旅。震惊！16岁文学少年惨遭书籍简介难住！只得无奈玩深沉！新人新书，请多关爱，有票投票，无票收藏本书书友群336324245威信公众号jxak47...
家族败落后，我想躺平了
架空今穿古大女主朝堂谋略女扮男装，女主人间清醒。英歌原本是现代的一名杀手，被队友背刺后穿越到了一个不知名的朝代，寡母带着她寄人篱下，她一心只想上了学堂之后成为一个教书匠，但没想到曾经被寄宿的主人家是他们家的臣子，寡母是她母亲的婢女，看似自由的她，周围却充满了一群整天担心她出事的手下，这骗局一个接着一个，就...
遮天之无上道途
我们的孩子，若不能成仙，也能重立天庭，当主天地沉浮！迟暮之年，诡异与不详缠身，他无意苟活，甘愿死于爱人之手，于是，一口仙池埋下一段凄凉往事！若干年后，那个自幼失怙的孩子强势崛起，他背对众生，只因前方有敌，他杀上九天，横扫无敌，心中却留有遗恨！年幼时发下誓言，欲活双亲怎能忘怀？只待一朝登临绝巅，便拨弄时空琴弦，于是一朵相似的花荡起涟漪，地球上一介普通人沈宁来到了遥远的荒古年代。他走上了一条辉煌而璀璨的道路，自大荒中崛起，横压九天十地，扫尽一切不详与诡异，击穿宿命因果，踏破上苍之门，登临仙道极颠，寻求那一线超脱之途！（ps无系统，作者考据党，熟读原文，请放心食用！）...
六零：高级军官暗地里是科研大佬
简介关于六零高级军官暗地里是科研大佬（穿越空间无cp）星际机甲设计师兼机甲战士魏微，遭遇敌袭，无奈只好启动身边自己设计未经测验的机甲进行空间跳跃。这一跃，没想到从星际时代穿到了华国6o年代。睁开眼，就在这名叫魏微的五岁小女孩身体里。疑似穿越，可哪里怪怪的？开局就遭遇重大危机，可，现在这个小身体里的，是来自星际的魏微，这是找死来了...