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第二天一早,天蒙蒙亮。
刘洪昌跟家里人说了一声,就拿了篮子出门,出去买菜。
这段时间何文惠胃口不好,闻到油味儿就想吐,喜欢吃蔬菜和水果。
空间里样样都有,不但能省钱,而且营养丰富,新鲜可口,比在市面上买强多了。
这么早出去,刘洪昌自然不会只送一家,高俊玲、秦京茹、何贵香那边也都会送一份。
先是水果,苹果、香蕉、桃子、雪梨、西瓜这季节常见,又都适合孕妇吃。
比如苹果中含有大量维生素以及氨基酸等营养成分,能补充身体营养,提高免疫力。
香蕉中含有大量的膳食纤维,适量的吃,能够起到润滑肠道的作用,还可以预防便秘。
同时,香蕉是钾的极好来源,并有丰富的叶酸,能保证胎儿神经正常育。
桃子中含有果胶成分,通常能够达到生津止渴的效果,适量的吃也可以降低血压。
蔬菜可食用的也多,西红柿、黄瓜、苦瓜、菠菜、油菜、芹菜、菜花、韭菜、山药等。
刘洪昌用空间竹子,加工了几个竹篮,里面装着各种水果、蔬菜和猪肉、羊肉、牛肉。
因天气热,虽然种类多,但数量不多,够吃一天的,太多反倒容易坏掉。
东西装好后,先去厚墩子家,看到刘洪昌送来各种吃的,两口子都很高兴。
“有心了,以后不用这么麻烦,厚墩子会去买。”
高俊玲拉着刘洪昌的手喜笑颜开道。
厚墩子对两手拉手视而不见,笑吟吟点头道:“确实,刚我就正要出门去买菜。”
“别客气,墩子哥又不是天天呆在家里,以后我每早送一次。”
刘洪昌笑呵呵道。
又捏着高俊玲的手叮嘱道:“记得别舍不得吃,现在天气炎热,不吃也会坏掉。”
“为了孩子着想,你每天也都忍着多吃点儿,补充营养很重要,这可不是开玩笑的。”
高俊玲满脸幸福笑容,点头道:“听你的,我每天多吃几顿,营养肯定能跟上。”
“还是你说话她才听,我怎么说她都当耳旁风。”
厚墩子眉开眼笑道。
刘洪昌微微一笑,把手抽回来,说:“家里还等着我买菜,先走了,晚上再过来。”
“就这么走了?”
高俊玲指了指吹弹可破的脸颊,歪着头,意思不言而喻。
刘洪昌看了厚墩子一眼,见他点头,于是凑到高俊玲脸上亲了一下。
正要分开,高俊玲却伸出胳膊,吊在刘洪昌脖子上,忘情的亲吻他,好一会儿才分开。
“现在你才可以走,以后我都要这个。”
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